{"id":46479,"date":"2024-08-14T17:02:03","date_gmt":"2024-08-14T23:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/?p=46479"},"modified":"2024-08-20T16:50:56","modified_gmt":"2024-08-20T22:50:56","slug":"taller-para-docentes-sobre-estres-academico-y-resiliencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/?p=46479","title":{"rendered":"Taller para Docentes sobre Estr\u00e9s Acad\u00e9mico y Resiliencia"},"content":{"rendered":"\n<p>En una colaboraci\u00f3n significativa entre la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM) y el Centro de Estudios Cient\u00edficos y Tecnol\u00f3gicos (CECyT) 11 del Instituto Polit\u00e9cnico Nacional (IPN), se llev\u00f3 a cabo un taller a trav\u00e9s del PROSAP, dirigido a docentes con el objetivo de brindar herramientas y estrategias para identificar, manejar y reducir el estr\u00e9s y el burnout acad\u00e9mico, as\u00ed como fomentar el afrontamiento y la resiliencia.<\/p>\n\n\n\n<p>El taller se llev\u00f3 a cabo del 22 al 26 de julio 2024 y tuvo lugar en las instalaciones del CECyT 11, reuni\u00f3 a un nutrido grupo de profesores de diversas disciplinas, 20 docentes del plantel y 5 profesores de odontolog\u00eda y biolog\u00eda de la FES Iztacala. Durante el evento, los participantes tuvieron la oportunidad de asistir a sesiones te\u00f3ricas y pr\u00e1cticas, donde un grupo de psic\u00f3logos compartieron conocimientos y t\u00e9cnicas fundamentales para enfrentar los desaf\u00edos emocionales y profesionales que conlleva la docencia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"365\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_3.jpeg?resize=640%2C365&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-46474\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_3.jpeg?w=1391&amp;ssl=1 1391w, https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_3.jpeg?resize=300%2C171&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_3.jpeg?resize=1024%2C584&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_3.jpeg?resize=768%2C438&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_3.jpeg?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El equipo, coordinado por la Dra. Maricela Osorio Guzm\u00e1n de la UNAM, estuvo compuesto por los investigadores Carlos Prado Romero, Elisa Macias Vazquez, Ariana Gonz\u00e1lez Trejo, Nadia Teresa Beltr\u00e1n Garc\u00eda y Uriel Escobar Dur\u00e1n, los cuales fueron amablemente coordinados por la Lic. Sandra Cruz Carrasco, Jefa del departamento de Servicios Acad\u00e9micos, y el M en C N\u00e9stor Gabriel Ru\u00edz Ortega, quienes tambi\u00e9n jugaron un papel fundamental en la realizaci\u00f3n del taller.<\/p>\n\n\n\n<p>Los resultados m\u00e1s significativos fueron:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Identificaci\u00f3n del estr\u00e9s acad\u00e9mico: los docentes aprendieron a reconocer los signos y s\u00edntomas del estr\u00e9s y el burnout acad\u00e9mico, permiti\u00e9ndoles actuar de manera preventiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manejo y reducci\u00f3n del estr\u00e9s: se proporcionaron herramientas pr\u00e1cticas, como t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, mindfulness y soluci\u00f3n de problemas, se espera ayuden a los profesores a reducir sus niveles de estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fomento de resiliencia: los participantes desarrollaron habilidades de afrontamiento y resiliencia, lo que les permitir\u00e1 adaptarse mejor a las adversidades y mantener un equilibrio emocional saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de lo anterior se subraya que el taller facilit\u00f3 la creaci\u00f3n de una red de apoyo entre los docentes, promoviendo un ambiente de colaboraci\u00f3n y comprensi\u00f3n mutua, es decir, el haber compartido actividades l\u00fadicas en problem\u00e1ticas similares les permiti\u00f3 darse cuenta de que no est\u00e1n solos en la tarea que desempe\u00f1an.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"220\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_1.jpeg?resize=640%2C220&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-46480\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_1.jpeg?w=847&amp;ssl=1 847w, https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_1.jpeg?resize=300%2C103&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_1.jpeg?resize=768%2C264&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Al finalizar el taller, el equipo de trabajo destac\u00f3 la importancia de este tipo de iniciativas: \u00abEl bienestar de los docentes es fundamental para garantizar una educaci\u00f3n de calidad. Este taller no solo les proporcion\u00f3 herramientas para su bienestar personal, sino que tambi\u00e9n se espera que impacte positivamente en su desempe\u00f1o profesional y en la calidad de la educaci\u00f3n que ofrecen.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, el Mtro. N\u00e9stor Ruiz del CECyT 11, agradeci\u00f3 la colaboraci\u00f3n de la UNAM y al M en E Fernando Uribe Montesinos, Director del plantel, subrayando el compromiso del IPN con la formaci\u00f3n integral de sus docentes: \u00abEstamos comprometidos en ofrecer a nuestros profesores las mejores herramientas y recursos para que puedan enfrentar los desaf\u00edos de la ense\u00f1anza con \u00e9xito y bienestar.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>El \u00e9xito de este taller abre la puerta a continuar con las colaboraciones entre la UNAM y el IPN, con el objetivo de seguir fortaleciendo la capacitaci\u00f3n y el desarrollo profesional de los docentes en beneficio de la educaci\u00f3n en M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right has-small-font-size\">&nbsp;Dra. Maricela Osorio Guzm\u00e1n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En una colaboraci\u00f3n significativa entre la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM) y el Centro&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46475,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[7],"tags":[1362,76,1361,95,35],"class_list":["post-46479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actividades-docentes","tag-cecyt","tag-ipn","tag-politecnico","tag-resiliencia","tag-taller"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/fenix.iztacala.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gaceta_2.jpeg?fit=1074%2C611&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9Zq6E-c5F","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46479"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46482,"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46479\/revisions\/46482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/46475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=46479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=46479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}