{"id":57955,"date":"2026-07-01T17:32:07","date_gmt":"2026-07-01T23:32:07","guid":{"rendered":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/?p=57955"},"modified":"2026-07-01T17:32:08","modified_gmt":"2026-07-01T23:32:08","slug":"el-fisicoculturismo-brilla-en-iztacala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fenix.iztacala.unam.mx\/?p=57955","title":{"rendered":"El fisicoculturismo brilla en Iztacala"},"content":{"rendered":"\n

La comunidad de la FES Iztacala demuestra que en el gimnasio no solo se forman m\u00fasculos, sino tambi\u00e9n verdaderos campeones. El equipo de la FES Iztacala regres\u00f3 al podio y se trajo cinco medallas en los Juegos 5F y una en los Juegos Universitarios, con lo que confirm\u00f3 que el fisicoculturismo universitario atraviesa su mejor momento.<\/p>\n\n\n\n

Este logro se debe al trabajo de los entrenadores Hugo S\u00e1nchez Escudero y Karen Sara\u00ed Nieto Vilchis, quienes supieron descubrir el potencial de los j\u00f3venes y adaptar las rutinas a sus exigencias acad\u00e9micas. Con empat\u00eda y t\u00e9cnica, guiaron a los diez integrantes del equipo en un proceso que fortaleci\u00f3 tanto su cuerpo como su disciplina mental.<\/p>\n\n\n\n

El gimnasio, abierto desde las siete de la ma\u00f1ana, ofrece infraestructura adecuada y un ambiente fraterno que inspira confianza. Hugo, encargado del turno matutino, recuerda a los estudiantes que el ejercicio es una de las mejores formas de cuidar la salud. Karen, al frente del turno vespertino, destaca que la observaci\u00f3n y la cercan\u00eda con los j\u00f3venes permitieron consolidar un grupo que, pese a los horarios variados, busca entrenar en conjunto para darse \u00e1nimo y apoyo.<\/p>\n\n\n\n

La dupla de entrenadores fue clave: m\u00e1s all\u00e1 de las rutinas de peso, acompa\u00f1aron paso a paso el desarrollo f\u00edsico y mental de los competidores. \u00abHay que perder el miedo, es una disciplina muy bonita. Es el valor de ense\u00f1ar tu cuerpo y ver el fruto de tanta disciplina\u00bb, se\u00f1ala Hugo.<\/p>\n\n\n\n

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El equipo asegura que la consolidaci\u00f3n y los logros fueron el resultado de un trabajo conjunto en el que los entrenadores fueron determinantes: \u00abEl camino a la hipertrofia \u2014crecimiento muscular\u2014 est\u00e1 calculado a partir de las capacidades f\u00edsicas individuales; la asesor\u00eda personalizada, enfocada en cada grupo muscular de acuerdo con el competidor; y la disciplina para lograrlo\u00bb, asegur\u00f3 Karen.<\/p>\n\n\n\n

En apenas seis meses de preparaci\u00f3n, el equipo alcanz\u00f3 muy buenas posiciones a nivel competitivo, con lo que marc\u00f3 su reingreso a las competencias en tres categor\u00edas: Men’s Physique<\/em>, Classic Physique<\/em> y F\u00edsico Varonil.<\/p>\n\n\n\n

Entre sus integrantes destacan estudiantes de las Carreras de Biolog\u00eda, de Psicolog\u00eda y de M\u00e9dico Cirujano, quienes decidieron llevar la ciencia del cuerpo y la mente al siguiente nivel. La diversidad del grupo es su fuerza: desde Oliver Calder\u00f3n, con experiencia nacional en Mister Man<\/em>, hasta Alan Mauricio Guerrero, quien descubri\u00f3 su pasi\u00f3n por el fisicoculturismo en pocos meses.<\/p>\n\n\n\n

La participaci\u00f3n de Andrea Ibarra Jim\u00e9nez, \u00fanica mujer del equipo, abre camino para que m\u00e1s j\u00f3venes se animen a competir. Su ejemplo, junto con el de sus compa\u00f1eros, consolid\u00f3 un medallero con dos primeros lugares, dos segundos y un tercero en los 5F, mientras que en los Juegos Universitarios tambi\u00e9n obtuvieron una medalla. Con esto, el mensaje es claro: la empat\u00eda, la disciplina y la fuerza esculpen mejores versiones de nuestros estudiantes. As\u00ed que, si quieres romper tab\u00faes y descubrir tu potencial, p\u00e1sate por el gimnasio. El pr\u00f3ximo campe\u00f3n puedes ser t\u00fa.<\/p>\n\n\n\n

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Reporte y fotograf\u00eda: Sandra R. Irizarri<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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